要拥有正统的美式发音，你可以遵循以下步骤和建议：

学习音标

理解并掌握美式发音的音标，这是发音准确的基础。

可以使用注明口型的音标教材，跟着练习，直到每个音标都准确。

模仿练习

模仿英语母语者的发音，如奥巴马的演讲，注意语音语调。

观看美式发音的电影或动画片，并尝试跟读。

听力训练

经常听英文歌曲，注意歌手是如何连读的。

观看美剧，如《老友记》，学习演员的地道口语表达。

发音练习

练习一口气说多句话，增强发音时的底气。

注意腹式呼吸，确保气息支持。

口语交流

多与人交流，大胆开口，不怕犯错。

尝试使用美国常用的俚语和俗语，使对话更地道。

持之以恒

练习发音需要时间和持续的努力。

保持耐心和毅力，相信自己能够改善发音。

其他注意事项

不要滥用儿化音，保持发音的自然和清晰。

注意饮食，保持喉咙湿润，避免刺激性食物。

通过上述方法，你可以逐步提高你的美式发音水平。记住，持之以恒的练习是关键