撰写课程论文或报告时，你可以遵循以下步骤和格式要求：

步骤：

选题

根据课程要求或兴趣选择一个相关话题。

查阅文献

查找相关书籍、期刊或在线资源，如知网、万方数据库等。

整理资料

阅读收集的资料，提取要点，并编号。

构思论文结构

确定论文包含的部分，如摘要、关键词、前言、正文、后言和参考文献。

撰写论文

按照摘要、关键词、正文等顺序撰写，注意使用恰当的标题层次。

参考文献格式

按照统一的格式列出所有参考文献。

格式要求：

论文题目：宋体，小二号，加粗，居中，不超过20字。

学号/姓名：黑体，小四号，居中。

摘要：黑体，五号，加粗，缩进两个字，约300字。

关键词：黑体，五号，加粗，缩进两个字，一般不超过6个。

正文：使用恰当的标题层次，如一、（一）、1、（1）、①。

参考文献：按照统一的格式列出所有参考文献。

示例：

```

# 论文题目

（标题应简明扼要，反映论文主题）

摘要

（简要概述研究内容、方法、结果和结论）

关键词

（列出3-6个关键词）

一、引言

（介绍研究背景、目的和意义）

二、文献综述

（总结相关文献，说明研究现状）

三、研究方法

（描述研究设计、样本、数据收集和分析方法）

四、研究结果

（展示研究结果，适当使用图表）

五、讨论

（分析结果，与现有研究对比，讨论意义）

六、结论

（总结研究，提出未来研究方向）

参考文献

（列出所有引用的文献，格式要统一）

```

请根据你的具体课程要求和指导老师的建议来调整上述格式和内容。