托福48分表示在听力、阅读、口语和写作四个方面的表现都相对较低。为了提高托福成绩，你可以考虑以下建议：

增加学习时间：

提高学习效率，确保每天有足够的时间投入英语学习。

专项训练：

针对托福考试的四个部分进行专项训练，提高各项技能。

培训课程：

参加培训课程或请教老师，了解考试技巧和策略。

真题练习：

大量练习真实试题，熟悉考试题型和难度。

基础学习：

注重单词积累和语法学习，打牢语言基础。

长期规划：

对于不同阶段的学生，制定合适的托福学习计划。

保持耐心：

考试多次仍未达到理想成绩时，不要轻易放弃，坚持练习和学习。

请记住，每个人的学习进度和能力不同，因此找到适合自己的学习方法非常重要。