海归找实习可以通过以下几种途径：

利用学校资源

与学校职业指导中心、国际事务办公室或校友网络联系，了解是否有合作实习项目。

参加校内招聘会，与雇主面对面交流。

线上招聘平台

注册并更新个人简历在招聘网站如智联招聘、前程无忧等。

利用linkedIn、Indeed等专业招聘平台，建立个人资料并投递简历。

社交媒体和专业组织

关注目标公司的微信公众号、微博和linkedIn账号，参与行业讨论。

加入行业协会和专业组织，参加相关活动以建立人脉。

直接联系公司

通过邮件、电话或在线申请系统直接向感兴趣的公司表达实习意愿。

内推和关系网络

利用个人关系和推荐，向家人、朋友、导师等寻求内部推荐。

在linkedIn等职业社交平台上联系行业内的专业人士。

实习项目

寻找直接提供实习机会的项目，注意辨别项目的真实性和可靠性。

职业咨询服务

寻求专业职业咨询机构或顾问的帮助，获取个性化的实习建议。

校友网络

与国内的校友保持联系，参加校友聚会或社交活动，扩大人脉。

career fair

积极参与学校组织的职业招聘会，争取与企业的直接接触。

个人品牌建设

在社交媒体上展示个人技能和项目经验，与行业专业人士互动。

记得在申请实习时，保持简历的质量和更新，突出个人优势和与目标岗位的匹配度。同时，保持积极的心态和耐心，不断学习和提升自己，以增加获得理想实习机会的可能性