要快速提升科研背景，你可以考虑以下几种方法：

明确研究方向

确定你感兴趣的研究领域，并细化到具体的研究问题。

参与科研项目

加入学校或外部机构的科研项目，如实验室工作或参与课题研究。

尝试联系导师或教授，表达参与研究的意愿。

利用海外资源

到海外大学的实验室或课题组参与相关课题研究。

通过远程导师辅导或参与实施项目来提升背景。

提升学术能力

选择具有挑战性的课程，如研究性课程或实验性课程。

撰写学术论文并尝试发表。

实践经验积累

在相关领域进行实习或工作，特别是知名公司的实习经历。

参与志愿服务和社区服务项目。

培养领导力和团队合作能力

参与团队项目，提升沟通和协作能力。

在学术或职业活动中担任领导角色。

获取教授推荐信

通过参与研究项目或表现出色的表现，争取教授的推荐。

参加学术会议和研讨会

与同行交流，了解最新的研究进展，拓宽视野。

自我提升

持续学习，阅读专业文献，参加相关培训课程。

注意学术规范和诚信

在参与研究过程中，遵守学术规范，保证科研诚信。

请根据你的实际情况和目标，选择合适的方法进行尝试。