如果你在国外留学时上课听不懂，可以尝试以下策略：

提前预习

阅读课程材料，了解课程大纲和重点。

标记生僻词汇和概念，以便在课堂上提问。

积极参与课堂

提问和回答问题，与教授和同学互动。

讨论课程内容，帮助加深理解。

做好笔记

记录关键知识点、专业术语和教授强调的内容。

使用个人化的缩写和图表帮助记忆。

利用听力资源

观看英语电影、听英语广播、使用在线听力练习。

尝试在有字幕的视频中学习，逐渐减少对字幕的依赖。

课后复习

复习教材、讲义，或查看课堂录音。

与同学讨论或请教教授解决不懂的问题。

寻求帮助

向教授或同学请教，利用办公室时间或学习小组。

考虑参加语言支持服务或辅导班。

适应授课风格

了解不同教授的授课风格，找到适合你的学习方法。

适应全英文授课环境，提高英语听说读写能力。

心理调适

接受自己在语言学习上的挑战，保持积极态度。

设定短期和长期的学习目标，保持学习的连续性和动力。

记住，每个人的学习方式和进度不同，找到最适合自己的方法至关重要。