雅思机经是指对雅思考试过往题目进行整理和回忆的资料，它涵盖了雅思考试的听力、阅读、写作和口语四个部分。机经中收集了大量的题目和答案，帮助考生熟悉考试内容和趋势。根据提供的信息，机经中包含的内容如下：

听力机经：没有音频文件，只有题目和参考答案，用于参考新词和听力背景知识。

阅读机经：包含大量的阅读题目和解析，但需要注意的是，阅读机经真题解析全篇阅读总量大约是3000多篇，并不保证会在考试中重复出现。

写作机经：包含TASK1和TASK2的题目，这些题目通常涉及20个常用话题。

口语机经：包含口语题库，是机经中含金量最高的内容，涉及20几个话题。

机经中的词汇量建议范围在8000-10000个左右，但这不是一个绝对标准，考生应根据自己的水平调整目标。需要注意的是，雅思机经并不直接对应雅思考试官方要求的总词汇量，而是指考生在备考过程中通过机经所接触到的特定词汇集合。