在日本拨打手机，您可以按照以下步骤进行：

1. 输入国际拨号前缀，即`+`号或`00`。

2. 输入日本的国家区号，即`81`。

3. 输入目标手机号码。

例如，如果您想拨打一个以`090`开头的日本手机号码，您可以拨打`008190`后跟手机号码，如`00819012340000`。

请注意，如果您的电话开通了国际漫游服务，您可以直接拨打，否则您可能需要购买国际电话卡或通过其他方式（如网络电话服务）进行拨打。