准备去日本留学的大一学生可以按照以下步骤进行：

1. 明确留学目标与专业选择

确定你的留学方向，是继续升学还是选择就职。

根据兴趣和职业规划选择适合的专业。

了解目标大学的招生要求和专业排名。

2. 语言能力提升

学习日语，目标是达到N2或N1等级。

英语能力也很重要，尤其是对于理工科专业，可能需要TOEFL或IELTS成绩。

3. 准备学术材料

保持良好的学业成绩，尤其是对于申请研究生或SGU项目的学生。

准备必要的申请材料，如个人简历、学习计划、推荐信等。

4. 了解留学费用与奖学金机会

估算留学预算，包括学费、生活费和住宿费等。

了解并申请各类奖学金机会以减轻经济负担。

5. 寻找合适的大学与专业

通过互联网、留学中介机构或参加教育展获取信息。

考虑学校的排名、专业特色、师资力量等因素。

6. 申请签证与住宿

收到录取通知书后，准备学生签证申请。

提前研究并解决住宿问题，如选择学校宿舍或校外租房。

7. 行前准备与适应

学习日本文化和社会礼仪，做好心理准备。

打包行李、购买机票，熟悉日本的生活习惯。

8. 选择留学途径

可以选择就读日本语言学校，之后报考修士或研究生。

直接报考修士适合学习成绩优秀的学生。

9. 制定时间表

从大一就开始规划，分阶段准备语言考试和申请材料。

10. 持续关注与调整

根据实际情况调整留学计划和准备策略。