在美国留学时，做饭可以是一种既经济又健康的选择。以下是一些实用的做饭技巧：

1. 利用酱料

韩国烧烤酱、美国龙虾酱：用于增加风味。

2. 焯水技巧

3. 便捷食材

油焖虾、香辣虾、水煮虾：搭配不同蔬菜，如青椒、番茄、丝瓜。

炒蛋类：如青椒炒蛋、番茄炒蛋、丝瓜炒蛋、蒸蛋等。

4. 烤箱利用

5. 自炊基础设备

6. 食材采购

7. 校园餐饮服务

通过以上技巧，你可以在美国留学期间更好地适应生活，享受美食。