留学生可以通过以下方法来减轻经济负担：

自己做饭：

减少外出就餐的频率，选择自己做饭，这样既能节省开支，又能保证饮食的健康。

利用学生优惠：

在购买书籍、文具等学习用品时，尽量利用学生优惠，可以节省不少费用。

乘坐公共交通：

尽量选择公交、地铁等公共交通工具，减少打车的次数，这样既能节省交通费用，又能减少因交通拥堵而浪费时间。

兼职打工：

在校内或校外寻找兼职工作，如图书馆助理、教辅导师、餐厅服务员等，这些工作可以提供一定的收入，同时也能增加社交圈和实践经验。

申请奖学金：

提前了解并申请学校及各类机构提供的奖学金，这些奖学金可以用于支付学费、生活费等。

合理规划财务：

制定预算，控制开支，避免不必要的消费，并为突发事件留出余地。

选择合适的住宿：

如果可能，选择校园宿舍或合租公寓，以减少住宿费用。

利用线上平台：

通过线上平台提供自己的技能和服务，如写作、翻译、设计等，或者参与线上调查和问卷，赚取额外收入。

创业机会：

如果有创业激情和能力，可以考虑开设小型网店或提供咨询和培训服务。

实习和工作经验：

利用实习和工作经验赚取额外收入，同时获得实践经验和职业素养。

比较不同学校和课程：

在选择研究生课程时，比较学费和生活费的开销，选择性价比高的项目。

节省日常开支：

在购物时选择打折或促销商品，在二手市场购买所需物品，减少娱乐开支等。

通过以上方法，留学生可以在保证学业的同时，有效减轻经济负担。