留学日本的费用主要包括以下几个方面：

学费

语言学校：第一年的学费大约在600,000至997,400日元之间，约3万至5万人民币。

国公立大学：本科第一年的学费约为82万至90万日元，约4万至5万人民币；之后每年的学费约为54万至60万日元，约3万至4万人民币。

私立大学：本科第一年的学费因专业不同而异，文学、教育专业约15万至20万日元，经济、法律专业约108万至140万日元。

大学院（研究生）：国公立研究生学费约2万至3万人民币，私立大学研究生学费约5万至8万人民币。

住宿费

学校宿舍：月租费用大约在2万至5万日元之间。

租房：月租费用因地段和房屋条件而异，一般在3万至7万日元之间。

生活费

包括食品、交通、通讯、娱乐等，每月约1万至2万日元，东京地区约6,000至8,000人民币，其他地区约4,000至7,000人民币。

其他杂费

包括医疗保险费、入学金、选考费等。

打工收入

留学生可以通过打工来补贴生活费用，减少经济负担。

总体来看，留学日本的总费用因个人选择（如学校、专业、地区等）和生活习惯的不同而有较大差异。以中等预算为例，如果选择在地方城市就读语言学校或国立大学，普通生活水准下，总费用大约在10万至15万人民币左右。

请注意，以上信息仅供参考，具体费用可能因时间、政策变化等因素有所不同。建议在做留学规划时，详细咨询目标学校或留学服务机构获取最新信息