检查留学成绩单真伪的方法包括：

官网验证

登录雅思或托福官方网站，使用成绩单上的TRF号码（Test Report Form Number）进行查询。

防伪特征检查

检查成绩单是否有透光水印，如雅思成绩单上应有透光水印“IELTS”，且水印字体应为黑色，周围有浅色边缘。

荧光防伪检查，在暗淡环境下用紫光灯照射，看是否有荧光字迹。

成绩单背面的花纹防伪，在验钞灯下应能看到清晰的花纹。

官方认证

确保成绩单经过学信网或WES等官方认证机构的认证。

联系考试中心

通过电话或其他方式联系雅思或托福考试中心，核实成绩单上的编码或成绩。

学校核实

向申请的学校提供成绩单，并请求学校通过官方渠道进行核实。

公章和签名

成绩单上应有学校教务处的公章以及考官的签名和印章。

注意时效性

确认成绩单是在有效期内，过期成绩单无效。

请根据具体情况选择合适的验证方法。