32岁想要出国留学，可以参考以下步骤和建议：

确定留学目标

明确你的留学目的和目标，选择合适的国家和学校。

选择学校和专业

通过官方渠道、教育展览会或留学中介机构了解学校和专业信息。

考虑QS世界大学排名、Times高等教育排名等权威榜单。

准备语言考试

根据目标国家和学校的要求，准备相应的语言考试，如TOEFL、IELTS、GRE或GMAT。

准备申请材料

准备学历证明、语言成绩、推荐信、个人陈述等申请材料。

了解签证政策和要求

根据目标国家，了解并准备相应的学生签证申请。

留学资金准备

确保有充足的留学资金，以应对家庭和生活压力。

遵守当地法律法规

在留学期间，遵守当地的法律法规，保持良好的形象和行为。

拓展人脉和技能

参加课程和活动，提升自己的国际视野和跨文化沟通能力。

考虑长期规划

毕业后可以考虑申请工作签证或移民，实现长期留在留学国家的目标。

注意事项

年龄因素：虽然年龄超过35岁可能会引起使馆关注，但32岁通常不会构成问题。

教育背景：确保满足目标国家和学校的入学要求，如完成规定的义务教育和学历要求。

以上步骤和建议可以帮助你顺利规划留学之路。