日本留学自费一年的费用大致如下：

学费

语言学校：每年约60~80万日元（约3~4万元人民币）。

专门学校：每年约120万日元（约73202元人民币）。

大学别科：每年约75万日元（约49358元人民币）。

国立大学：本科和修士阶段每年约53.5万日元（约3500美元）。

公立大学：本科和修士阶段每年约53.5万日元（约3500美元），研究生约34万日元（约2160美元）。

私立大学：本科阶段每年约80~150万日元（约5300~10000美元），研究生阶段费用根据专业不同，每年约100~215万日元（约6210~13230美元）。

生活费

住宿费：东京地区每月约5万日元（约3200元人民币），其他城市可能略低。

伙食费：自己做饭每月约1200-1800元人民币，经常外出就餐则更高。

交通费：每月约3000-1万日元（约150-510元人民币）。

其他：包括娱乐、购物等，每月约10万至15万日元（约660至1000元人民币）。

保险费

健康保险：每年约1万至2万日元（约70至130美元）。

其他保险：意外伤害保险和财产保险，每年约1万日元（约70美元）。

总费用估算

语言学校阶段：每年约12-15万元人民币。

国公立大学正式学生：每年费用能控制在10万元人民币左右。

私立大学：根据专业和课程不同，费用差异较大，大致在10-15万元人民币之间。

请注意，以上费用仅为大致估算，实际费用可能因个人消费习惯、学校具体政策、地区差异等因素有所不同。建议详细咨询目标学校或专业机构以获得更准确的预算信息