当您考虑去英美留学并选择运动项目时，以下是一些建议：

游泳

游泳是一项全球普及的运动，适合所有国家，便于在留学期间参与。

游泳有助于保持身体健康和强壮。

体育特长

选择您擅长的体育项目，如乒乓球、羽毛球、体操、跳水等，可能增加您被美国大学录取的机会。

对于美国大学，如果参与的是美国优势项目如篮球、棒球、橄榄球，录取难度可能较大。

美国的一些优势体育项目，如网球和高尔夫，对中国学生来说可能是一个好的起点。

英国特色运动

英国有许多特色运动，如足球、板球、网球、橄榄球、斯诺克等。

英国的公学特别重视体育教育，提供多样化的体育课程。

研究生阶段

如果您考虑继续深造，可以考虑体育科学、体育管理、运动表现分析、运动心理学、体育商业和管理等课程。

选择适合的运动项目时，考虑您的个人兴趣、优势以及目标大学对体育的重视程度。同时，不要忘记考虑运动对您未来职业发展的潜在影响。