俄罗斯留学日常饮食推荐如下：

面包和面食

俄罗斯人非常喜爱面包，尤其是黑面包，它富含营养且易于消化。

除了黑面包，俄罗斯的面食种类繁多，如面条和米饭也是常见的主食。

肉类和香肠

俄罗斯的肉类消费量很高，香肠等熏制品是常见的食物，易于保存和烹饪。

土豆

土豆是俄罗斯的主食之一，除了土豆泥，还可以尝试其他土豆制品。

蔬菜

尽管俄罗斯纬度高，蔬菜种类可能有限，但仍有许多独特的蔬菜可以尝试。

传统俄罗斯菜肴

俄式饺子、俄式炖菜（如俄式炖牛肉）、俄式沙拉（如奶油蔬菜沙拉）等，都是受欢迎的选择。

国际美食

快餐、西餐、亚洲菜等国际化餐饮选择，为不同口味的留学生提供了更多选择。

早餐

早餐通常包括燕麦粥、面包和奶制品。

俄罗斯留学时，可以尝试结合当地风味和国际美食，丰富自己的饮食体验。