不花钱或花费较少的留学方式包括：

选择留学费用较低的国家

亚洲国家通常留学成本较低。

北欧国家如芬兰、瑞典，在没有奖学金的情况下，学费也相对较低。

利用奖学金

申请国内外奖学金，如志奋领奖学金、富布莱特奖学金等。

顶尖学校的奖学金可能基于家庭经济状况，而非仅基于成绩。

选择合适的留学项目

公派留学项目，通过教育部申请并参加选派考试。

短期留学项目，如2-4周的短期课程，费用较低。

选择排名与成本平衡的学校

考虑排名不那么靠前但费用较低的学校。

非传统留学方式

联合国实习、国际中文志愿者、WHV（Working Holiday Visa）澳洲、互惠生等。

博士留学

美国博士项目不仅不收学费，还可能提供工资。

从社区大学转入名校

社区大学学费低，转入名校的可能性高。

利用学校内部奖学金机会

进入学校后，有很多奖学金可以申请。

以上方式可以帮助你实现低成本或无成本留学。需要注意的是，各种方式的申请条件和可用性可能随时间和政策变化而变化，建议提前规划并详细研究