如果你发现留学期间英语没有进步，可以尝试以下几种方法：

积极参与课堂讨论

尽量多参与课堂上的讨论，哪怕一开始只是发表简短的意见。

利用学校资源

报名参加学校组织的英语角、语言交换活动或者俱乐部。

尝试选修一些提高语言能力和技巧的课程，如公共演讲（public speaking）等。

实习和工作

寻找实习机会，特别是在全英文的工作环境中，这有助于提高你的实际语言运用能力。

社交网络

尝试结交来自不同国家的朋友，特别是美国朋友，这样可以在日常生活中练习英语。

自我挑战

设定目标，比如每天学习一定时间的英语，或者每周完成一篇英语作文。

反思学习方法

分析你的学习习惯和方法，看看是否需要调整以更好地提高英语水平。

记住，语言学习是一个渐进的过程，需要时间和持续的努力。保持积极的态度，并寻找适合自己的学习方法，相信你的英语水平一定会有所提高