根据不同的来源和专家建议，床单的清洗频率可能会有所不同，但以下是一些普遍的建议：

季节因素

夏季建议每周清洗一次床单，因为天气热，容易出汗，增加细菌和尘螨的滋生。

冬季由于天气较冷，细菌繁殖速度减慢，建议两周清洗一次床单。

个人习惯

有些人可能半个月更换一次床单，而有些人可能一个月更换一次。

专家建议

英国的研究显示，35%的英国人半个月更换一次床单，10%的人一个月更换一次。

澳大利亚专家建议，对于每天洗澡的人来说，每周更换一次床单较为适宜。

清洗方法

清洗床单时最好选择晴天，让床单接受阳光照射，这有助于杀死细菌和去除螨虫。

使用洗衣机清洗床单较为方便，但手洗也是可行的。

其他注意事项

枕套建议隔天更换一次，因为它们会直接接触面部皮肤，容易积累油脂和死皮细胞。

如果床单有污渍或明显变脏，应立即清洗。

综合以上信息，一个基本的指导原则是至少每周清洗一次床单，以保持床上用品的清洁和卫生。当然，这也要根据个人的生活习惯和当地的气候条件进行适当调整。