留学生与家人的联系频率可以根据个人情况和偏好进行调整，但以下是一些普遍的建议：

联系频率

一般建议每周至少联系1-2次，以保持联系但不过于频繁。

对于一些家庭，可能更倾向于每月联系一两次。

联系方式

可以通过电话、视频通话、即时通讯软件（如微信）等多种方式进行联系。

保持至少一种联系方式畅通，以便在需要时与家人和朋友保持联络。

特殊情况

如果留学生在国外学习时间较长，例如一年，那么视频通话的频率可能会降低，例如一年视频两次左右。

对于更小的学生，可能需要监护人或家长的陪读，联系频率可能会更高。

注意事项

与家人保持定期联系有助于缓解他们的担忧，也有助于及时沟通问题。

约定多种联系方式可以增加灵活性，确保在无法通过一种方式联系时，可以通过其他方式与家人保持联系。

请根据您的具体情况调整联系频率，确保既保持与家人和朋友的联系，又不影响您的学习和生活。