留学与父母保持联系是非常重要的，这有助于确保双方的安全和相互了解。以下是一些建议：

定期联系：

建议每周至少与父母通话一次，通话时间不必过长，主要是为了报平安和互相了解情况。

多种联系方式：

与家人约定至少几种联系方式，并确保至少有一种方式保持畅通。例如，除了电话，还可以通过短信、电子邮件或社交媒体等方式保持联系。

及时更新信息：

一旦抵达目的地，务必尽快将当地电话、地址、行程等信息告知家人，并提供身边友人、同学、同事等的联系方式，以备急需时使用。

和同学保持联系：

与同学保持联系也是很重要的，这有助于在遇到问题时得到帮助和支持。

保持与家人和朋友的定期沟通，不仅能让家人放心，还能在遇到问题时得到及时的帮助。