在考虑去日本留学期间如何防护核辐射时，以下是一些建议措施：

保持距离

尽量避免前往核辐射风险较高的地区。

如果必须外出，尽量缩短在辐射区域的时间，并远离辐射源。

穿戴防护

在外出时，使用口罩、头巾、手套和靴子等，减少体表可能受到的放射性污染。

进入辐射区域时，可以用湿毛巾捂住口鼻，减少放射性物质的吸入。

避免摄入污染食品

不要食用受到放射性物质污染的水和食品。

减少或避免食用海产品，特别是来自受影响地区的。

其他防护措施

尽可能待在室内，减少与外界的空气交换。

如果核电站发生泄漏，遵循官方指示及时撤离到安全地点。

补充营养

多摄入富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿、海带和卷心菜，以增强身体对辐射的抵抗力。

保持水分摄入，适量增加食盐，帮助排出体内的放射性核素。

避免不必要的风险

不购买或食用来自受影响地区的食品和海鲜。

不要前往日本旅游，特别是在核辐射风险较高的时期。

请根据最新的信息和官方指引来调整你的防护策略。