根据提供的信息，留学日本和俄罗斯的费用各有特点：

日本留学费用

学费和生活费：日本留学费用相对较高，但相对于美国和英国等国家，仍具有较高性价比。

奖学金：日本提供多种奖学金，留学生可享受学费减免。

文化差异：日本文化历史悠久，文化底蕴深厚。

俄罗斯留学费用

学费和生活费：俄罗斯留学费用较低，总开销大约在7-10万元人民币/年。

文化多样性：俄罗斯是一个文化多样的国家，受到欧洲和中亚的影响。

语言难度：俄语学习难度较大。

综合比较

性价比：俄罗斯留学在性价比上可能更具优势，尤其是对于预算有限的学生。

教育质量：日本和俄罗斯都有一些世界级的大学，教育质量有保障。

生活成本：日本的生活成本通常高于俄罗斯，但具体还需根据所在城市和个人生活方式决定。

结论

选择留学日本还是俄罗斯，需要根据个人的学术背景、经济状况以及对文化多样性的兴趣来决定。俄罗斯可能在生活成本和语言学习上更具挑战，但留学费用较低；而日本则提供先进的教育体系和丰富的文化体验，尽管留学成本相对较高。