如果你没有朋友并且想要出国留学，以下是一些建议帮助你开始这个过程：

确定留学目的地和计划

研究留学信息：根据你的留学目的（如深造、文化体验等）和计划（时间、地点、专业、预算），选择合适的留学目的地。

准备留学申请材料

个人简历和推荐信：准备一份详尽的个人简历和推荐信，展示你的学术和职业成就。

语言考试成绩：参加并准备语言考试，如托福、雅思等。

个人陈述或申请论文：撰写一篇有说服力的个人陈述或申请论文，说明你为什么选择该学校和课程。

申请留学院校或项目

在线申请或邮寄申请：根据学校的要求，通过在线申请系统或邮寄方式提交申请。

考虑经济因素

中外合作项目：选择中外合作办学的留学项目，可能提供更经济的留学机会。

奖学金和助学金：申请奖学金和助学金以减轻经济负担。

留学贷款：如果需要，可以申请留学贷款，但要注意评估还款能力。

校内兼职工作：争取校内兼职工作以获得收入支持留学生活。

融入当地社会

加入华人社区：如果可能，加入当地的华人社群，这有助于缓解孤独感。

学习当地语言和文化：学习当地语言并了解文化历史，有助于更好地融入当地社会。

参加社团和活动：加入学校社团或参与社区活动，结交新朋友。

保持积极心态

保持乐观：面对文化差异和语言障碍，保持开放和乐观的心态，有助于更好地适应新环境。

其他建议

寻找志趣相投的朋友：通过参与学术讨论和项目合作，找到志同道合的朋友。

理解文化差异：尊重并理解不同文化背景的人，建立友谊。

以上步骤可以帮助你开始留学之旅，并在国外找到归属感。