美国留学时治疗焦虑症可以采取以下几种方法：

心理治疗

认知行为疗法（CBT）：帮助识别和改变不良的思维模式和信念，学习应对焦虑情绪的技巧。

人际治疗（IPT）：改善患者与他人的关系，解决社交问题，减少焦虑情绪的触发因素。

药物治疗

在医生的指导下，可能需要使用药物来控制焦虑症状。

生活方式的调整

坚持规律的作息时间，保证充足的睡眠。

进行适量的体育锻炼，增强体质。

学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。

社会支持

与家人、朋友或同学交流，分享自己的感受和担忧。

加入支持团体，与经历相似的人交流心得。

准备和规划

制定清晰的留学计划和目标，按步骤准备。

保持积极的心态，不要过度夸大留学结果的价值。

专业咨询

如果焦虑症状严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

记住，每个人的情况不同，可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的治疗方式。如果焦虑症状严重影响到日常生活，建议咨询专业医生或心理治疗师