如果您计划从国外留学回国继续读研究生，以下是一些关键步骤和注意事项：

国籍要求

如果您是中国籍，您需要参加研究生统一考试，通常情况下，只要您能考过国内的大学生，就有可能被录取。

如果您是外籍，您可以直接向目标学校申请研究生学位课程。

学历要求

您需要拥有国家教育部承认的国外大学本科学历。

考试报名

报名并准备相关材料，如本科毕业证和成绩单，以参加研究生入学考试。

留学项目选择

您可以考虑中外合作办学项目，例如2+2、3+2、4+0等，这些项目允许您在国内完成部分学业，之后再决定是否继续出国留学。

疫情影响

考虑到疫情可能对留学计划造成影响，您可以选择那些提供缓冲期的项目，例如2+2项目，这样可以在国内学习一段时间，为将来的留学打下基础，同时避免疫情带来的风险。

其他途径

除了常规申请，您还可以考虑内推渠道、留学中介服务，或者直接申请国际课程及直接入学项目等。

个人目标和兴趣

在选择留学途径和目标学校时，考虑您的经济能力、学术背景、语言能力及个人目标和兴趣。

请根据您的具体情况选择最适合您的路径，并准备相应的申请材料。