联系在国外留学的男友，你可以考虑以下几种方法：

即时通讯软件

使用微信、QQ、Skype、Facetime等视频通话软件，这些软件通常提供视频通话功能，可以方便地与对方进行实时交流。

邮件

如果对方不立即回复电话，可以选择发送邮件。邮件可以让你更详细地表达情感，并且对方看到后通常会回复。

短信

短信是一种较为私密且不会打扰到对方的方式，尤其适合在对方可能不方便接听电话时使用。

国际电话套餐

如AT&T的国际通话套餐，可以节省通话费用。

网络电话卡

购买专用国际电话IP卡，如17909或17908卡，可以在特定城市使用，价格相对便宜。

社交媒体和社交平台

使用国际社交平台，如Facebook、Instagram等，可以了解对方的生活状态并与之互动。

学习对方的语言

如果对方会说中文，尝试学习对方的语言，这不仅能增进彼此的了解，也是建立长期关系的重要一步。

参加相关活动

如果有机会，可以参加留学生活动或者聚会，这样也有机会与对方见面交流。

记得在联系时要考虑到时差问题，尽量选择对方较为空闲的时间进行通话或视频聊天。同时，保持沟通的频率和持续性，让对方感受到你的关心和爱意。