在日本留学，自己做饭的成本相对较低。以下是一些基本的费用参考：

住宿费

学校宿舍：约3-4万元人民币/年。

校外租房：约4万-7万日元/月，约合人民币2160-3780元。

伙食费

自己做饭：约2万-3万日元/月，约合人民币1080-1620元。

食堂用餐：约500-1000日元/餐，约合人民币25-50元。

快餐店：约300-1000日元不等，约合人民币15-50元。

其他费用

交通费：根据居住地和学校的距离，每月约5000-1万日元，约合人民币230-500元。

医疗保险费用：根据个人选择的保险计划而定。

请注意，这些费用可能因地区、学校、时间等因素有所变化。建议根据个人实际情况和所在地区进行具体计算。