高中留学备考的时间规划通常建议至少提前一年开始准备。以下是具体的准备步骤和考虑因素：

制定选校方案

在7-8月份，学生和家长应开始制定选校方案，考虑学校的教学质量、SAT分数要求、地理位置、气候以及校园周边的安全等因素。

准备申请材料

学生需要准备包括成绩单、标准化考试成绩（如SAT或ACT）、推荐信、个人陈述和语言成绩（如TOEFL或IELTS）在内的申请材料。

语言考试准备

托福或雅思成绩是申请美国高中必不可少的，建议学生至少提前一年开始准备这些语言考试。

标准化考试准备

学生应提前规划并参加SAT或ACT等标准化考试，以便有足够的时间进行备考和提升分数。

申请过程

美国高中留学申请从递交材料到收到offer大约需要1到2个月，整个申请周期平均为3-4个月。

决策时间点

学生应在高二时作出是否继续在国内参加高考还是出国留学的决定，以便有足够的时间进行准备。

请根据个人情况和目标学校的具体要求来调整准备计划。