对于社交恐惧症（社恐）的人来说，选择留学目的地时可以考虑以下几个因素：

文化环境

选择一个文化尊重个体差异、鼓励独立思考的国家，如芬兰和英国，可能会让社恐的人感到更加放松。

美国的社交文化较为开放，适合乐于探索、不喜欢无聊的社恐人。

教育体系

选择一个重视个人思考和独立性的教育体系，如英国，可以提供更加舒适的学习氛围。

语言考试

选择接受度高、备考相对简单的语言考试，如PTE，可以帮助社恐的人更容易地适应留学生活。

专业选择

选择计算机工程、电子信息工程等技术含量高、未来职业方向明确的专业，可能更适合性格内向的社恐人。

会计专业、建筑设计专业等实用性强的专业，也可以考虑，因为它们通常需要更多的专注和细致工作。

留学支持

选择提供良好留学生支持服务的国家和大学，可以帮助社恐的人更好地适应新环境。

个人适应性

考虑个人的适应能力和应对策略，如果刚开始留学时遇到困难，可以考虑跨专业申请或者延后入学。

最后，请记住，每个人的情况都是独特的，选择留学目的地时，最重要的是考虑个人的舒适度和适应性。