在日本留学时，兑换日币有以下几个途径：

银行

可以在东京的城市银行和80所邮局兑换美元和其他一些主要货币。

银行营业时间通常是星期一至星期五，上午9:00至下午15:00。

机场

成田机场的货币兑换中心从早上6:00开始营业至最后一班航班抵达。

ATM机

使用带有国际标识（如VISA、MasterCard、Plus、Cirrus等）的银行卡在日本ATM机上直接取日元。

注意：根据中国规定，每个人每年在日本最多可取现10万元人民币的等值日币。

便利店

如7-Eleven等便利店也提供货币兑换服务，但可能存在金额限制。

其他途径

使用银联卡在日本有银联标识的ATM机上取现。

通过中国银行购汇并将日元现钞转至日本银行卡。

办理日本的中国银行卡，并在有银联标识的ATM机上取现。

选择兑换方式时，请考虑汇率、手续费、便利性和安全性。建议在抵达日本之前或刚到日本时，先在机场或银行兑换一定数量的日元作为应急使用。