日本留学一年的费用大致在10万至25万人民币之间，具体数额取决于学校类型、专业以及个人的生活习惯。以下是费用的大致构成：

学费

国公立大学：本科约为3.1万元人民币/年，研究生约为3.1万元人民币/年。

私立大学：文科、商科约为5.5至10万元人民币/年，理工科约为6.6至11万元人民币/年。

语言学校：约4.5-5万元人民币/年。

住宿费

住学校宿舍：约3-4万元人民币/年。

租房：费用较高，具体取决于地区和房屋条件。

饮食费

自己做饭：每月约1650至2750元人民币。

外食：费用根据选择的餐厅和菜品不同而有所变化。

其他费用

保险费：约1100至2750元人民币/年。

书籍、衣物、娱乐等：每月约1100至1650元人民币。

打工收入

留学生允许打工，但需注意不要影响学业。

以上费用仅供参考，实际开销可能因个人选择、地区差异等因素有所不同。建议根据个人情况和目标学校的专业特点进行详细预算和规划。