出国留学时，可以携带一些食物以适应新环境，以下是一些建议：

便携食品

饼干、巧克力、坚果、能量棒、干果。

罐头食品如老干妈、卤汁豆腐干、香辣小鱼干等。

方便食品如起司汉堡、三明治、蛋糕或馅饼。

调料和佐料

火锅底料、黄豆酱、干辣椒、香菜籽粉。

料理包如筷手小厨的鱼香肉丝调料包。

蚝油、盐、胡椒等基本调料。

其他

某些国家允许携带的特定食品，如德国肉肠、培根等。

携带电饭煲或电压力锅一体的电饭煲，方便自己烹饪。

注意事项：

最好使用真空包装食品，避免海关扣留。

检查目的地国家的进口食品规定和限制。

遵守航空公司的携带液体规定，确保食品符合航空安全标准。

希望这些建议能帮助你准备出国的食物行李，