自费去美国留学的费用主要包括以下几个方面：

留学前期费用

签证费、体检费和机票费：约1.5万元人民币。

语言测试和训练费：2-10万元人民币。

入学申请费和邮递材料费：约350-690元人民币。

留学咨询费：约5000元人民币。

其它预付款：约5000元人民币。

学费

公立大学学费：平均在30,000美元左右。

私立大学学费：平均在45,000美元左右。

研究生学费：通常在16-50万元人民币之间，具体取决于学院类型和专业。

生活费用

一线城市（如波士顿、纽约、洛杉矶）生活费：每年约9,000到13,000美元。

二线城市（如圣地亚哥、迈阿密）生活费：每年约6,000到8,000美元。

三线城市生活费：每年约5,000到6,000美元。

住宿费

平均每年约8,000美元。

其他费用

学杂费（书本费、保险费）：约1,500到1,000美元/年。

综合以上信息，美国本科留学一年的费用大约在30-40万元人民币之间，研究生留学一年的费用大约在35-45万元人民币之间。这些费用会因学校、专业、地区和个人生活方式的不同而有所变化。

请注意，以上信息仅供参考，实际费用可能会有所不同。建议在做留学规划时，详细咨询目标学校的具体费用，并考虑汇率波动等因素。