留学生社交恐惧症的表现可能包括：

拒绝社交邀请：

不愿意参加朋友或同学的约会或活动。

避开人群：

在社交场合中倾向于“绕道走”，避免与人交流。

内心认同感缺失：

在社交行为中无法获得真正的认同和满足感。

独自行动：

即使参加聚会或活动也倾向于独自待在角落。

交流压力：

对于他人的主动交谈感到有压力，难以应对。

留学生社交恐惧症的可能原因包括：

语言障碍：英语或其他语言能力不足，导致交流困难。

文化差异：适应新文化环境中的社交习惯和期望可能造成压力。

心理因素：个性特征如焦虑不安、保守、多愁善感等可能与社交恐惧症有关。

社交恐惧症的诊断标准通常包括：

1. 对社交场合或操作有明显的害怕和焦虑，担心自己的表现导致负面评价。

2. 主动回避社交，或在社交中忍受强烈的害怕和焦虑。

3. 症状对个体的工作、生活、人际关系造成影响。

4. 伴随强烈的躯体焦虑体验，如颤抖、脸红、出汗、心悸等。

如果你怀疑自己有社交恐惧症的症状，建议寻求专业心理医生的帮助进行评估和诊断。同时，可以尝试以下方法帮助自己：

成为一个好的聆听者：在交流中认真倾听并适当回应。

逐步暴露：逐渐参与社交活动，从小规模、低压力的场合开始。

认知行为疗法：通过改变负面思维模式来减轻社交焦虑。

放松技巧：学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，以减轻身体紧张感。