对于留学生来说，面膜的使用频率可以根据个人的皮肤状况和需求进行调整。以下是一些建议：

保湿补水面膜：

建议每周使用1-3次，以保持皮肤的水分平衡。

普通护肤面膜：

每周1-3次，避免过度使用导致皮肤负担过重。

去角质或药用面膜：

根据产品说明和皮肤状况，一般建议一周使用1次左右。

特殊功效面膜（如抗皱、美白、紧致等）：应严格按照产品说明使用。

请根据您的皮肤状况和面膜的具体说明来调整使用频率，并注意观察皮肤的反应，以确保不会引起不适或过敏。如果有特殊皮肤问题，建议咨询皮肤科医生。