为了在出国前提高英语水平，你可以考虑以下方法：

沉浸式学习

尽量让自己置身于全英文环境中，比如参加语言学校、大学预科班或专业课程。

利用科技工具，如手机应用、在线课程和语音识别软件，辅助学习。

明确学习目标

确定你的学习目标，是为了应对留学考试还是提高日常交流能力。

根据目标选择合适的学习方法和教材。

制定个性化学习计划

根据自己的英语水平、时间和能力，确定每天的学习内容和时间。

定期评估学习进度，及时调整计划。

融入日常生活

尝试用英语完成日常任务，如写购物清单、看英文电影、阅读英文书籍。

多听英语广播、电视节目，模仿发音和语调。

参加社交活动

加入学校的社团活动、语言交换会等，与母语为英语的人交流。

参加英语角、文化交流活动等，提高实际运用能力。

阅读和写作练习

阅读英文原著、新闻报道，提高阅读和写作能力。

尝试写日记或短文，锻炼表达能力。

积累词汇量

通过背单词、看英文原版书籍等方式提升词汇量。

注意词汇的应用，多用所学词汇进行交流和表达。

科技辅助学习

利用Duolingo、BBC Learning English等应用程序和在线资源。

在通勤路上听英语播客，利用零碎时间进行学习。

参加英语课程

选择适合自己水平的英语课程，如英语口语、商务英语或专项提升。

考虑线上外教一对一培训，灵活安排学习时间。

保持积极心态

学习新语言是长期过程，保持积极态度，勇于实践。

以上方法可以帮助你提高英语听说读写能力，更好地适应留学生活。