留学时自己做饭可以显著节省生活费用。以下是一些具体的节省情况：

节省金额

自己做饭每月可省约200至800美元，具体取决于所在国家和生活成本。

生活费用对比

在一些国家，例如澳大利亚，自己做饭的花费可能低至每周40美元，一个月大约200美元。

在美国，学校食堂一餐约4到8美元，自己做饭可以控制在一餐30美元左右，包括购买牛奶和水果。

其他考虑

自己做饭除了节省费用外，还可以学习烹饪技能，丰富饮食，并更好地控制食物的质量和营养。

在一些情况下，学校可能提供带微波炉的厨房设施，方便学生自己加热食物。

额外建议

了解当地市场的价格，选择性价比高的食材。

考虑与室友合租，共同做饭，进一步分摊成本。

请根据您所在的国家、学校提供的设施以及个人饮食习惯，来具体计算和安排留学时的饮食费用