日本留学并没有严格的年龄限制，但根据不同的教育阶段，存在一些普遍认可的“最佳年龄”建议：

大学本科阶段（18—22岁）：

这是很多人选择出国留学的最佳时机，因为此时学生知识储备较新，适应新环境的能力较强。

高中毕业（18岁以上）：

如果学习成绩一般，在国内难以进入理想的大学，同时对日语有兴趣，高中毕业去日本留学是一个不错的选择。

研究生阶段（本科或大专毕业后1-5年内）：

此时学术知识和研究经验保持在较高水平，更容易通过日本大学的录取考试。

低龄留学（如初中留学）：

如果家长在日本生活，学生可以在很小的年龄（如幼儿园、小学阶段）去日本留学。

如果家长在国内，申请初中留学通常要求学生年满12周岁，并完成小学教育。

年龄较大申请者（如毕业超过5年或30岁以上）：

需要额外提交就学理由书，并可能需要准备银行流水等财务证明。

高等教育机关（如研究生院）：

原则上需年满18周岁以上，并在本国等修满12年的学校教育。

需要注意的是，虽然日本留学政策没有年龄限制，但日本教育有关部门可能会对最终学历毕业超过5年时间以上的学生申请进行特别审查。

以上信息综合了不同时间点的数据，但具体情况还需根据个人情况和目标来确定。