英国留学出境天数的规定如下：

总体限制

留学生在英国的居留时间总体不得超过5年，且在这5年中，总的出境天数不应超过450天。

年度限制

每年的出境天数通常不应超过90天。

签证有效期

持有学生签证的留学生可以在签证生效前的28天内入境英国，并在签证有效期内合法居留。

特殊情况

在前四年的居留期间，留学生可以某年超过90天，某年少于90天，但第五年需要确保总的出境天数不超过450天。

学历认证要求

根据归国海外学历认证要求，如果签证时间不足，将无法申请归国海外学历认证。

请根据您的个人情况和计划安排合适的出境时间，并确保在签证有效期内返回英国，以符合英国签证规定。