留学生在选择口罩时应考虑以下因素：

口罩类型

一次性医用外科口罩：能有效阻挡飞沫和较大的颗粒物，对呼吸道有一定保护作用。

N95口罩：密度高，过滤细菌和病毒能力强，适合高风险环境。

口罩标准

选择符合国家标准的产品，确保口罩的质量和防护效果。

口罩适用性

如果居住在高风险地区或当地疫情严重，建议使用N95口罩。

在一般低风险环境中，外科口罩通常足够使用。

佩戴方式

确保口罩完全覆盖鼻、口、下巴，避免留有缝隙。

透气性

长时间佩戴建议选择透气性较好的口罩，减少不适感。

定期更换

定期更换口罩，确保其清洁与卫生。

请根据个人情况和所在地区的疫情严重程度做出选择。