留学境外的天数计算通常以出入境记录为准，具体天数要求如下：

博士：360天

硕士：180天

本科：720天

需要注意的是，这些天数要求可能会根据具体政策有所变动。例如，在疫情期间，对于全程网课的留学生，也可能有落户的例外政策。

计算留学天数的具体方法包括：

1. 累积计算按照出入境记录，不扣除寒暑假和周末期间，除非放假回国。

2. 对于留学生落户，需要满足特定的天数要求，并且可能需要提供相关的证明材料，如出入境记录、学历学位认证书、社保和纳税记录等。

请根据最新的政策和您的具体情况来计算留学境外的天数。