选择留学考试时，你可以考虑以下几个因素：

留学目的地

如果你的目的地是北美（如美国、加拿大），托福通常是首选。

对于英联邦国家（如英国、澳大利亚、新西兰等），雅思是更常见的考试。

考试类型

雅思有两种类型：学术类（IELTS Academic）和常规培训类（IELTS General Training）。

学术类适用于申请高等教育机构，常规培训类适用于非学术性质的留学项目或移民。

个人英语能力

如果你学术英语能力强，擅长机考，托福可能更适合你。

如果你更倾向于面对面交流，希望考试内容贴近生活，雅思可能更合适。

考试形式

雅思目前还是采用笔考，而托福已经采用网考。

PTE（Pearson Test of English Academic）和Duolingo是两种备选考试，PTE可以高频练习，而Duolingo可以在家考。

考试难度

托福达到100分后，提高分数的效率可能更高。

雅思从7分提升到7.5分可能因评分标准原因，难度较大。

官方要求和认可度

确认目标国家和院校的具体要求，以及它们对不同考试类型的认可度。

准备时间和方式

考虑你的准备时间，选择合适的培训班或自学方式。

提交语言成绩的时间

了解目标院校对于语言成绩提交的截止时间，确保在规定时间内完成。

最后，请根据你的个人情况和留学计划，综合考虑以上因素，做出最适合你的选择。