当你在国外留学时，以下是一些建议的饮品选择：

矿泉水

选择无气或有气的矿泉水，根据个人口味和需求决定。

在意大利，无气矿泉水类似于国内的康师傅或农夫山泉。

纯净水

如果需要更纯净的饮用水，可以选择纯净水。

自来水

一些国家如挪威的自来水可以直接饮用，但口感可能与国内不同。

白开水

开水是另一种常见的饮用水选择，特别是在需要避免自来水味道时。

茶和咖啡

在英国，下午茶是常见的饮品选择，而咖啡也是日常生活中必不可少的。

在意大利，咖啡文化非常丰富，有多种花式咖啡可以选择。

果汁和汽水

果汁和汽水是流行的饮品，尤其是在炎热的天气里。

牛奶和奶制品

牛奶是许多国家学生的常见选择，热牛奶或巧克力牛奶尤其受欢迎。

酒类饮品

英国和俄罗斯等国家有丰富的饮酒文化，但需要注意不要过量饮酒。

其他

对于喜欢吃辣的中国学生，带一瓶老干妈等辣味调料可以提升饮食体验。

留学生也可以尝试当地特色饮品，如俄罗斯的格瓦斯（一种发酵饮料）等。

记得根据所在国家的习惯和口味偏好选择合适的饮品，同时也要注意适量饮用，保持健康