不留学考托福同样具有多方面的实际用途：

提升英语能力

托福考试全面评估听、说、读、写四项技能，备考过程有助于提高英语水平。

增强职场竞争力

许多国内外企业，特别是外企，在招聘时会优先考虑英语能力强的候选人。

托福成绩可以作为英语能力的有力证明，在求职过程中增加竞争力。

拓宽国际视野

备考托福可以接触到更多与英语国家相关的文化和知识，有助于理解国际事务。

为学术研究打下基础

对于有意从事学术研究的人来说，良好的英语能力是必不可少的。

促进个人成长

备考托福的过程是挑战自我的过程，能提升自信和应对挑战的能力。

高校相关用途

托福成绩可用于申请高校英语免修、奖学金以及海外交换项目。

其他国际场合

托福成绩也被一些国际组织和机构用于测试员工或申请者的英语水平。

综上所述，即使不计划出国留学，考托福对于提升英语能力、增强职场竞争力、拓宽国际视野等方面都具有重要作用。同时，它也是个人能力的证明，有助于在国内找到更好的工作机会，包括外企、国企、私企以及研究生复试等。