交换生去日本留学的费用因个人选择、所在城市、学校类型、专业等因素而异。以下是一些大致的费用估计：

学费

语言学校：每年大约在4.5-5.5万人民币。

国公立大学：本科每年学费大约在3.5万人民币左右。

私立大学：本科每年学费通常在80万-150万日元之间，约合人民币4.7万-9万元。

伙食费

如果自己做饭，每月约8万日元左右，一年约6万多人民币。

如果外出就餐或买外卖，每月约1300-1700日币，一年约30万日币。

住宿费

东京地区：约4000人民币/月，一年约4.8万人民币。

其他地区：约1500-3000人民币/月，一年约1.8万-5.4万人民币。

其他费用

手机费：约3500日币/月，一年约1.75万人民币。

交通费：每月约1万-1.5万日币，一年约5万-7.5万人民币。

零花钱：每月约2万日币，一年约10万人民币。

总计费用估计

基本生活费：约10万-15万人民币/年（根据个人消费习惯和生活方式可能有所不同）。

额外费用：如签证费、机票费等，这些费用根据具体情况而定。

注意事项

上述费用仅为估计，实际费用可能因个人情况和所在城市的实际情况而有所不同。

交换生通常可以申请奖学金或生活费补助，这可以进一步降低生活成本。

打工也是减轻经济负担的一种方式，但需注意合法打工的时间和条件。

请根据您的具体情况做详细预算，并考虑可能的变动因素。