自考大专毕业生想要留学升本科，可以考虑以下几种途径：

转学分

需要评估国内大专成绩，确认是否可以直接插班到国外大学的相应年级继续学习。

提供国内学术成绩，如高中成绩单和大学平均成绩，以及语言成绩，如雅思或托福。

重新申请本科

从国外大学的本科一年级开始读起，可以突破专业限制，选择新专业。

成人教育途径

自学考试：自学为主，考试科目通常为14-18门，跨专业可能需要额外考试。

成人高考：需要先通过考试，具有“严进宽出”的特点。

网络教育：具备大专毕业证即可报名，实行弹性学制，通常为2.5-5年。

开放大学：最少两年半，最长八年，学籍有效期内完成学业。

准备材料

毕业证书、学习成绩单、个人简历、护照、近期照片等。

联系学校

支付学校报名注册费，并按照学校要求准备其他申请材料。

申请技巧

根据目标国家和大学的具体要求准备相应的语言成绩和学术材料。

选择合适的大学，并仔细阅读入学条件和考试信息。

推荐院校

根据个人情况和目标专业，可以选择不同国家的大学，例如日本的东洋大学、专修大学等。

请注意，不同国家和大学对于留学生的要求可能有所不同，具体申请过程和要求建议咨询目标学校的招生办公室或留学服务机构