如果你忘记交作业，以下是一些步骤和注意事项，帮助你处理这个问题：

与导师沟通

立即通过电子邮件或在线教学平台联系你的课程导师，解释你忘记交作业的情况，并请求延期。

提供合理的解释，如健康问题、家庭紧急情况或其他不可抗力因素。

提交申请

根据学校的规定，可能需要填写延期申请表。通常可以在学校官网找到相关表格。

在申请表中详细说明申请延期的原因、期望的延期时间以及延期后的计划。

提供证明文件

根据申请延期的原因，你可能需要提供相应的证明文件，如医生证明、家庭紧急情况证明等。

遵守学校规定

了解学校关于作业迟交的具体规定，包括可能的后果，如扣分、成绩延迟给出或作业评为零分。

制定补救计划

一旦获得延期，制定一个补救计划，包括设置提醒、改进时间管理策略或寻求学习支持。

及时完成作业

尽快完成作业，并确保在延期后的时间内提交。

申诉

如果你有特殊情况，且已经尽力沟通，但延期申请未被批准，可以考虑申诉。

吸取教训

从这次经历中学习，以后合理规划时间，避免再次发生类似情况。

请记住，不同学校可能有不同的政策和程序，所以最好按照你所在学校的具体要求来操作。