日本在亚洲是一个经济、文化和科技高度发达的国家，对于想要留学日本的人们来说，选择托福还是雅思，是很有必要认真考虑的问题。下面从各个角度分析一下。

1. 研究方向和学校要求

首先要明确自己的研究方向，看看日本的哪些大学有相关的专业。同时，不同学校对语言考试的要求可能不同，有些只要求托福成绩，有些只要求雅思成绩，还有些两者都可以。因此，选择托福还是雅思，要看具体的学校要求。

2. 个人技能和语言习惯

托福和雅思在考试形式和题型上有很大的差别。托福考试使用的是美式英语，题型主要是选择题、填空题和写作题，注重考察听说读写的综合能力。雅思考试使用的是英式英语，主要分为听力、阅读、写作和口语四个部分，考察的能力点类似于托福。因此，在选择考试类型时，应根据个人实际情况和自身语言习惯来决定。

3. 考试时间和费用

托福考试时限为4小时，雅思考试时限为2小时45分，且考试时间表也有所不同。费用方面，托福考试费用大约在1400-1500元人民币，雅思考试费用大约在1500-1700元人民币。因此在考虑时间和费用方面，也需要根据自身实际情况来选择考试类型。

4. 考试成绩和使用范围

托福和雅思是全球通用的英语考试，考试成绩可以在全球范围内使用，但是不同国家对于托福和雅思的认可度也有所不同。在选择考试类型时，需要结合自己留学的国家和未来的发展方向进行考虑。